結婚して年をとってもこの人と過ごしていきたい！
離婚後にそう思える大好きな人がいましたが、とても悲しい、辛い形で別れました。
そして別れた後は地獄でした。
子供の口から彼の名前が出るだけで号泣してしまうほど。
子供の前でも泣いてしまう、弱くて情けない私ですが今は楽しく過ごせています。
でもこの安定した状態になるまでには時間がかかり、色んな事を試しました。
- 子どもも巻き込んだ失恋から立ち直る方法
- 理想の相手を見つける方法
何歳になっても失恋は苦しいです。
しかも子どもも巻き込んだ別れはさらに追い打ちをかけられます。
そんな私でも、今は失恋の辛さを忘れて子どもと楽しく暮らせています。
きっと、辛い思いをしてこの記事にたどりついたあなたにも幸せな日が来ます。
目次
体験談：別れたのかも分からない地獄の1か月があった
私の話を少しします。
私は元カレの事がとにかく大好きでした。
自分の男性のタイプを書き出して人間にしたらこんな感じ！
そんな人でした。
再婚する気マンマンだったし、娘と3人で過ごす時間は幸せでいっぱい。
そんな彼は、付き合って半年くらいたつと仕事が激務化。
どんどん会えなくなりました。
彼はやっとの休みでも家（実家）にいて、ランチだけでも・・・
と勇気を出して誘っても断られる。
家まで30分ほどの距離でも、会えても月1回2時間くらい。
「やることやって帰られるなんて、都合の良い女じゃん笑」
友人にそう言われても否定できない状態が半年続きました。
ついに私がガマンの限界に達してしまい、彼の前で泣いてしまいました。
仕事が少しでも落ち着くまで会うのは控えようとか、話し合いたかったのですが…
彼は黙って立ち上がり
「今一緒にいるのはよくない」
「帰ります」
そい言い残して、泣いた私を置いて帰ってしまいました。
そして、そこから音信不通。
みなさんならどうですか？
別れたの？冷却期間？
連絡がとれない、でもブロックされていない。
ふと1回返事が来たかと思えば、私の誕生日もスルー。
本当に辛くてどうしようもない時期が1か月続きました。
彼の荷物もあって困り、宙ぶらりんがとても辛くて、泣いた日から1か月後に別れのLINEを私からしたところ
2日後に返事がきました。
「どうか元気でお過ごしください」
これが最後の彼からの言葉でした。
「子どもの前で涙を見せるのは母親失格」→私は失格でした
彼と別れたのかもハッキリしないまま過ごすことはとても辛くて、表情が暗いことが自分でも分かりました。
LINEの着信が「彼から！？」と期待してしまったり、未読スルーが1週間続いて、やっと既読になって喜んだり。
彼が別れるか悩んでるのか、自然消滅狙ってるかも分からなくて、不安が大きすぎて本当に本当に辛かったです。
娘の口から「（元カレ）ちゃんと遊びたい！」
そんな事を言われるだけで、別れたら娘も悲しませると感じ、涙が出てしまいました。
「母親が泣くと子どもが不安になる」
「子どもがいない時に泣くべき」
そんなの分かってるんです。
でも仕事以外ずっと子どもと一緒にいるから、元カレの名前が子どもの口から出るだけで耐えられませんでした。
「目薬しみるわあ～」
とかごまかしましたが、きっと娘は悲しくて泣いていることに気づいていたと思います。
別れたことを子供にどう説明したのか？
当時、年中だった娘は元カレが大好きでした。
もともとそんなにも会えていませんでしたが、たまに「（元カレ）ちゃんとあそびたい」と言うことがありました。
別れたなんて理解できないし、二度と会えないかもなんて悲しませるだけ。
離婚で父親との別れを経験させているのもあり、申し訳なさでいっぱいでした。
だからこんな風に伝えました。
仕事で遠くにいってがんばってるよ！
今でもあなたの事が大好きだけど、お仕事があるから会えないのは
仕方がないんだよ。
すると娘は「仕事だから仕方がないんだね。病気になったりしてないかな？」
と心配までしていました・・・・
子供は元カレの存在を忘れるのか？
娘が元カレの名前を一切口にしなくなるまでにかかった期間は別れてから3か月ほどたった頃。
これは月齢や元カレと会っていた頻度にもよるかと思いますが、別れてから1年弱たった今、娘の口から元カレの名前が出ることはありません。
元カレと一緒に行った公園にいくとポロっと名前を出したことはありましたが、何回も私や祖母たちと行くうちに思い出が上書きされ、元カレとの思い出も薄れていったようです。
元カレとの復縁は考えなかったのか？
今となっては、元カレとは再婚しなくてよかった思えますが、当時は復縁したかったです。
彼氏彼女という関係でなくても、友人としてでも良かった。
とにかく関係を切ってしまうことが怖かったんです。
それでも、LINEはブロックされていなくても全て未読スルー。
連絡のとりようがありませんでした。
だから、復縁のしようがないから失恋から立ち直る事を考えるしかありませんでした。
「復縁しなくてよかった！」と思えるようになったのは、友人に話を聞いてもらって状況を把握したうえでアドバイスをもらったから。
他人から冷静に説明されると、「たしかにこの人とずっと一緒は厳しい…」そう思えました。
失恋から立ち直るまでどれくらいかかったか？
私の場合、元カレを思い出して泣かなくなるまで10か月はかかりました。
彼氏ができても、元カレを思い出すと泣けてくる期間がありました。
失恋から立ち直る期間は人によって様々で、1か月で立ち直る人もいれば何年も辛く感じる人もいるようです。
付き合った期間、別れの原因、今の生活など様々な事が影響するのでどれくらいで立ち直れるかは人によりますが
なんにせよ辛い期間は短いほうが良いですよね。
ここからは、失恋から立ち直るために私が実際に試して、効果があったもの、なかったものを紹介していきます。
失恋に対して効果がなかった方法
元カレに連絡
連絡もとれないし、冷却期間なのか自然消滅狙ってるかも分からない。
だから自分から別れを告げたものの、できればもう1度会いたい。
そんな思いはずっとありました。
当時の私は彼を失う恐怖から、彼氏という形じゃなくてもいいから繋がりが欲しかったです。
月1回くらい「元気～？」といったLINEをしてました。
なんとか連絡だけでもとりたくて。
全部未読スルー。
ブロックはされてないみたいだけど、読むことを避けられていました。
結局、LINEで連絡をすれば返事を期待するし、彼が忘れられない辛い状態を悪化させただけでした。
占い
困った時、辛い時に限って占いって魅力的に感じるんですよね笑
私もまんまと占いにすがってしまいました。
無料で相性占いを試してみたら
「元カレと私は相性は最高。運命の人」
なーんて結果がでました。
さて、ここからがミソです。
占いは次のステップに進みます。
元カレさんは相性抜群で他の人では満足できません。
復縁すべきです。
復縁のお手伝いします。
こいう流れで課金させるんですね～～
しかも調べて知ったのが、占い師はプロじゃなくて、人生相談にそれなりに乗れる人がスカウトされてやってる場合もあるんだとか。
ネットの占いはアテにしてはいけません。
外れても自己責任。
占いに頼ったものの、「マジで時間のムダだった」そんな結果でした。
元カレの写真や動画を消さずに残しておく
失恋から立ち直るアドバイスに
「元カレの写真は消さない方が良い」
というものがありました。
思い出を消して無理に忘れることはできないからだとか・・・
私の場合、別れのLINE後には速攻スマホの写真は消しましたが、LINEアルバムの写真が残っていることに後日気づきました。
このアドバイス通り、LINEアルバムの写真は消さずにおいたら気持ちが楽になるのかな？
そう思い1週間ガマンしましたが逆効果！
ちょいちょい写真を眺めて、楽しかったことを思い出してとんでもなく凹みました！
今は写真は一切残っていません。
その方が、楽しかったことを思い出して苦しむことも少ないです。
元カレを悪者にして嫌いになろうとする
失恋で苦しんでいるときは、少なくとも元カレに対して好きな気持ちが残っているんだと思います。
私は「嫌いになっちゃえば楽になる！」と思い、元カレのダメな点を一生懸命思い出しました。
一時的には「あー別れてよかった！」と思えるのですが、すぐに気持ちはモヤモヤします。
人間って、誰かを一歩的に責め続けるのって難しいんだと思います。
責めていると次第に、自分も悪かったよなぁと思ってしまうんです。
するとどうなるか。
後悔がおしよせて苦しくなるんです。
だから、まだ好きなら好きで認めるしかないんです。
自分にウソついてもごまかせないし、苦しいだけ。
まだ好きだなバカヤロウ！くらいがむしろ楽です。
失恋に対して効果があったこと
悲しい歌を聞いて思いっきり泣く
彼に別れを告げてからは、仕事中でも苦しくて辛かったです。
どうにかならないかと調べてみると
「悲しい曲を聞いて思いっきり泣くといい」
というアドバイスがありました。
明るい曲聞いて元気だそう！ってのが普通じゃないのか？と思っていましたが、明るい曲を聞いても全然頭に入ってこない。
だから、ずっと聞くことを避けていた優里の「ドライフラワー」を聞きました
歌詞の1部が自分にドンピシャで、1度聞いただけで苦しくなったから避けてたんです。
でも思い切って、娘が寝た後に聞きました。
もう、涙そろそろ枯渇するよね？
くらい泣きました。
どんどん悲しくなって、顔はくしゃくしゃでした。
でも3回聞いたころには、なんだかスッキリしてるんです。
たぶん、悲しみ続けるのも人間疲れるし、泣く行為自体がストレス発散効果が高いからスッキリできたんだと思います。
誰かに話す
シングルマザーだと恋愛の話もしにくい！
そんな人もいるかと思いますが、誰かに話してみることをおススメします。
特に
「あの時こうすればよかった」
「私が悪いからこうなった」
こんな事を考えている人は、ぜひ1度、誰かに話を聞いてもらいましょう。
女性の脳は、話しながら現状を整理して把握していくことができます。
逆に話さないと、感情が邪魔をして考えがまとまりません。
それに、第三者から見て明らかに
「あなたは悪くない、仕方ない」
そんなこともあると思います。
私自身も仲の良い先輩に話しました。
「自分はよくガマンした」
と思えたし、
「仕方がなかった」とも思えました。
そして、
「私を置いて帰るほど、元カレを困らせた」
という考えから
「初めて彼氏の前で本音話して泣いた女性を放置して帰るなんて最低じゃない!?」
という、自分を守る考えを持つことができるようになりました。
自分を責めるばかりの状況が少し良くなりました。
紙に自分の気持ちを書き殴った
誰かに話を聞いてもらうのと同様、紙に書きだすと自分の気持ちや状況が把握できます。
そして把握することで、余計な事で気に病むことが減ります。
本来は相手に非があるのに「全部私のせい」と思ってしまうタイプの人には特に効果があるんじゃないでしょうか？
紙には、思うように、恥ずかしさも隠し事もなくただただ書いていいんです。
私は、シュレッダーにでもかけないと恥ずかしいことを書きまくりました。
LINE未読で逃げ続けないでよ！
なぜあの時逃げるように帰ったのか
コロナでも休めない職場なんてやめちまえ
もう思いつくままに書き殴ると、泣けてきたり怒れてきたり忙しいです。
そして、気づくとスッキリするんです。
「彼がいないと幸せになれないわけじゃない」と気づいた
今でも彼と一緒にいったお店に行くと辛くなります。
そんな時に思うのが「彼がいないと幸せになれないわけじゃない」ということ。
誰かに幸せを依存することは危険だし、たぶん幸せになれません。
幸せを感じるかどうかは自分次第だし、相手に求めても重荷になるだけ。
思い出のお店に元カレと二度と来ることがなくても
私には可愛い娘がいて
仕事があって
家があって
支えてくれる楽しい家族がいます。
あれ？元カレいなくても幸せじゃない？
そう思うと、確かに元カレが横にいないのは悲しくても不幸せじゃない。
そう思えると、元カレとの思い出も楽しかったな～という軽い気持ちで消化できるようになりました。
失恋に対して最も効果があった方法：恋愛をする
私にとって、失恋から立ち直った最も効果的な方法は「恋愛をする」ことでした。
むしろ、恋愛してなかったらまだ元カレを引きずってシクシクしてると思います。
今の彼は9個年上ということもあり、包容力がハンパないです。
実は見た目はそこまでタイプではなく、最初は元カレとどうしても比べてしまいました。
それでもひたすら私と娘を大切にして、考えて、1時間半かかっても私が困っていれば家に駆けつけてくれます。
正直、付き合ってから半年間は「元カレから連絡が来たら別れるかも…」そんな酷いことも思っていました。
今ではもし元カレから連絡がきても、「彼氏できたよ！仕事ファイト～」そんな返事ができると思います。
ちなみに、今の彼と出会ったきかっけはアプリでした。
むしろ、シングルマザーで時間がない私にはアプリ以外は出会いがありません・・・
色んなアプリを使いましたが、バツイチ子持ちの私に1番チャンスがあったのがマリッシュ（marrish）でした。
なぜおススメなのかをまとめた記事や、騙されないための対策をまとめた記事も人気です。
ぜひ読んでみてください。
マリッシュで彼氏ができた口コミ｜シングルマザーでも本当に出会えるアプリだった
今の彼氏との付き合いで気をつけていること
子どもには父親的な存在として彼氏を紹介しない
元カレは「ママの大切な人」として紹介していましたが今の彼氏は「おともだち」と徹底しています。
元カレとの別れで経験したのは、娘が「この男性はママにとって特別なんだ！」と分かると、父親をその人に求めてしまうし、父親になることを求めてします。
だから、徹底して「おともだち」これだけは死守しています。
今のところすぐに再婚も考えていないので、彼と娘と気楽に楽しく過ごせたらなぁと思っています。
子どもに彼氏を紹介するタイミング
個人的な意見ですが、自分と彼氏の関係が落ち着いてから子どもに紹介しましょう。
付き合いたての幸せいっぱいで脳みそお花畑状態の時期は、母といえど女がでます。
子どもは、彼氏の前で母が色気づいていることに気づくと「この人はちょっと特別な人」と勘づく可能性があります。
この特別感は、子どもが幼いと「他の男の人とは違う、父親なのかな？」という考えにつながるかもしれません。
さらに、子どもより彼氏の機嫌を気にしてしまう可能性もあります。
究極論ですが、彼氏の前でオナラしても笑って見逃してくれるくらいの関係になると、変に色気もなく、リラックスして彼氏と子どもと過ごせるようになります。
最後に
この記事を書いたのは、元カレと別れてから10か月ほどたった頃でした。
あれから2年半がたった今の私は、当時の自分では想像できないくらい自由で、楽しいです。
こんな生活ができる理由のは、再婚を急がなくなくなったこと、自分でやりたいことができたこと、なにより自分にピッタリな彼氏ができたことだと思います。
ゆとりをもった恋愛ができると、生活が楽になり、メンタルが安定します。
元カレが忘れられない…！
そう思っている人は、新しい恋をして恋愛の上書きをしちゃいましょう。
シンママに特化したマッチングアプリもあるので、ぜひ活用してください。
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